• Wpisów:105
  • Średnio co: 15 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 22:11
  • Licznik odwiedzin:3 777 / 1639 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
16 kwietnia 2014

wczoraj pieknie a dzis dupa...

Pierś z kurczaka- 198 kcal
lyzka sosu czosnkowego;/ - 100 kcal
2 jablka- 72 kcal
activia- 127 kcal
kawa
herbaty ogromna ilosc
woda

497/1000 kcal

edit.
4 placki ziemniaczane(na mace kukurydzianej)- 332 kcal
jablko- 36 kcal

865/1000 kcal

hmm pierwszy taki napad od 2 miesiecy, nie jest zle- dobrze tez nie...

znow zaczelam brac proszki na uspokojenie...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
15 kwietnia 2014

musze kupic spodnie czarne bo terazniejsze wisza, poszlam do sklepu i nie kupilam.... bo i tak widze grubaske i nie moge wybic tego z glowy mio ze widze mniejsze rozmiary czuje sie taka gruba! i nie kupilam
mam pyta czemu, to powiedzialam ze jak schudne to kupie...

2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
maly banan- 100 kcal
herbata
woda

254/1000 kcal
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
14 kwietnia 2014

szklanka mleka 2% - 117 kcal
szklanka platkow kukurydzianych- 112
lyzka miodu- 81 kcal
herbaty
woda
Pulpet gotowany- 112 kcal
lyzka ketchupu- 15 kcal
kawa

437/1000 kcal
 

 
13 kwietnia 2014

jestem slaba, nie mam sily nawet zeby wstac z lozka...
tak bardzo pragne czu sie normalnie i nie bac sie jesc czuje ze zamykam sie w sobie znow, oklamuje wszystkich jak swietnie sie czuje, ze nie odchudzam sie... boje sie.

jablko 1,5- 54 kcal
pol szkl ugotowanego makaronu łazanki- 99,5
szkl barszczu czerwonego(tylko na burakach)- ok 90 kcal
herbata
woda
kawa
2 kiwi- 84 kcal
2 lyzki platkow kukurydzianych- 22 kcal

349,5/1000
 

 
12 kwietnia 2014

dietka dalej jest
dzis spotkanie z K...
cudowne...


pol szkl ugotowanego makaronu łazanki- 99,5
szkl barszczu czerwonego(tylko na burakach)- ok 90 kcal
2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
łyzka twarogu poltlustego- 27 kcal
2 lyz. dzemu z truskawki (swoj)- 70 kcal
herbatyy
woda

440,5/1000 kcal
 

 
10 kwietnia 2014

2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
łyzka twarogu poltlustego- 27 kcal
2 lyz. dzemu z mirabelki- 70 kcal
Pomarańcza- 106 kcal
woda
kawa
herbatyy

357/1000 kcal
 

 
9 kwietnia 2014


szklanka mleka 2% - 117 kcal
pol szkl platkow kukurydzianych- 56 kcal
kawa
herbata
woda
5 mandarynek- 135 kcal
jajecznica bez oleju (2 jajka- 160 kcal, maly pomidor- 20 kcal, szczypiorek) - 180 kcal
herbata

488/1000
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
8 kwietnia 2014

Szklanka zupy pomidorowej(230g)- 115kcal
kasza manna waniliowa 60 g, na wodzie - 235 kcal
kromka chleba iemnego ze slonecznikiem - 77 kcal
jablko- 36 kcal
kiwi- 42 kcal
herbaty
woda
kawa

505/1000 kcal

Flat Belly Fat Burner | POP HIIT- 12 min
5 Best Muffintop Melting Moves- 10 min
 

 
7 kwietnia 2014

2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
dwa plasterei poledwicy drobiowej - 48 kcal
pomidor maly - 20 kcal
jablko- 36 kcal
kawa
woda
herbatyy
cappuccino- 110 kcal

368/1000 kcal

40 min gry w siatkowke
 

 
5 kwietnia 2014

47,5 kg

szklanka mleka 2% - 117 kcal
szklank platkow kukurydzianych - 112 kcal
lyzka platkow owsianych - 37 kcal
kawa
pomarancza- 106 kcal
4 pomidorki koktailowe- 12 kcal
2 lyzki bigosu- 168 kcal;/
herbatyy

552/1000
 

 
4 kwietnia 2014

duzo lepiej sie czuje
dzis rodzice maja rocznice, upieklam ciasto i kartke im sama zrobilam, mam nadzieje ze nawet z tego sie uciesza
zajmowalam sie dzieckiem poltora rocznym i karmil mnie herbatnikami;/ no ale i tak go kocham

kromka chleba ciemnego ze slonecznikiem - 144 kcal
Ogórek konserwowy-2 kcal
jeden plasterek poledwicy drobiowej - 24 kcal
Herbatnik x5 - 107 kcal
pol pomaranczy- 53 kcal
200 ml krupniku- 88 kcal
herbata
kawa
jajko na miekko - 88,2 kcal
jablko- 36 kcal
herbata

542,2/1000 kcal

 

 
3 kwietnia 2014

dzis tez wymiotowalam;/
byle co wypilam i zwracalam, co jest?;/

edit/
udalo sie zjesc 450 ml krupniku- 220 kcal
oczywiscie nie wszystko na raz
i 100 g kislu bez cukru - 31,6kcal

251,6/1000 kcal

bez cwiczen bo nadal mi nie dobrze;/
 

 
2 kwietnia 2014

blagam zabijcie mnie!
dzis jem i ciagle jestem glodna... zbliza sie okres a to najgorsze co moze byc, zawsze wtedy chce mi sie jesc i jesc;/

kasza manna waniliowa 60 g, na wodzie - 235 kcal
parowka- 130 kcal
2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
2 lyzki ketchupu - 28 kcal
kawa
herbata
jablko - 36 kcal
woda

583/1000 kcal

i to nie koniec dnia;/ tak sie boje co ja dzis jeszce zrobie trzymam sie jak najdalej od jedzenia i pije zamiat tego i probuje sie czyms zajac ale przeraza mnie to;/

pozniej wpadne wam powiedziec czy nawalilam bardziej;/

edit/
oj nawalilam, pilam, jadlam;/
jakie szczescie ze moj organizm jest madrzejszy niz ja i wszystko zwymiotowalam...
 

 
1 kwietnia 2014

kawa
woda
szklanka mleka 2% - 117 kcal
pol szklanki platkow kukurydzianych - 56 kcal
lyzka platkow owsianych - 37 kcal
1/3 banana - 38 kcal
woda
jablko- 36 kcal
jajko na miekko - 88,2 kcal
herbata

336,2/1000 kcal

Intensiv Fatburner Dance: Fett verbrennen mit Spaßfaktor! -16 min
XHIT: Dynamic Warm Up -11 min
 

 
31 marca

gruszka- 70 kcal
herbata
woda
2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
jajko gotowane na twardo - 78 kcal
lyzka ketchupu - 14 kcal

316/1000 kcal

40 min aerobiku
  • awatar Mileyyy: Dobry bilans jak na dziś. Ćwiczenia są a to pomaga. Życze udanego tak samo dnia następnego:*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
30 marca 2014

poznalam kogos K*****
co jesli sie zakocham? boje sie...

szklanka zupy pomidorowej - 97 kcal
1/3 ryzu gotowanego - 119 kcal
2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
plaster polędwicy sopockiej- 20 kcal
3 plasterki pomidora -9 kcal
lisc salaty- 2 kcal
grejpfrut - 42 kcal
kawa
banan-114 kcal
herbata

557/1000 kcal
woda
 

 
29 marca 2014

dobry dzien

2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
plaster polędwicy sopockiej- 20 kcal
3 plasterki pomidora -9 kcal
lisc salaty- 2 kcal
2 jablka - 72 kcal
szklanka zupy pomidorowej - 97 kcal
1/3 ryzu gotowanego - 119 kcal
woda
herbata

473/1000 kcal
 

 
28 marca 2014

I oto waga znow zleciala)
48,2)

Radość mnie ogarnela wielka i kopniak na dalsza walke

kromka chleba ciemnego ze slonecznikiem - 77 kcal
jajko gotowane na twardo - 78 kcal
szklanka zupy pomidorowej - 97 kcal
1/3 ryzu gotowanego - 119 kcal
2 kawy
woda
herbata

371/1000 kcal

kurde i alkochol wypilam bo z kumpela siedzialam, pilysmy jakis likier czy cos i nie umiem powiedziec ile tego;/// ((
 

 
27 marca 2014

3/4 szkl mleka 1,5% - 72 kcal
lyzka platkow kukurydzianych - 11 kcal
lyzka platkow owsianych - 37 kcal
1/3 banana - 38 kcal
pół kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 38,5 kcal
jajko na miekko - 88,2 kcal
herbata
woda
Parówka - 130 kcal
kromka chleba ciemnego ze slonecznikiem - 77 kcal
lyz musztardy - 9 kcal
herbata
woda

500,7/1000 kcal

20 min gry w siatke i co?! szlag! oberwalam scina od kolegi w bark i mam spuchniety i boli cholernie i tyle z mojego wf dzis;/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
26 marca 2014

herbata
kromka chleba ciemnego ze slonecznikiem - 77 kcal
jajko gotowane na twardo - 78 kcal
2 liscie salaty - 4 kcal
Węgierska zupa gulaszowa z wołowiną i kawałkami świeżych warzyw(papryka,pieczarki,ziemniaki,cebula) 200 ml- 216 kcal
kawa
woda
jablko- 36 kcal
woda

411/1000 kcal

Bikini Body Pilates: Lean Arms Workout- Cassey Ho -12 min
Najlepszy Krótki Trening 10 min. ★ Skuteczne i Efektywne Ćwiczenia fitness - 5 min

wiem krotko cwiczylam ale nie mam sily w ogole;/
jutro wf wiec nie wazne czy bedzie braklo sil, 40 min cwiczyc bedzie trzeba;D
 

 
25 marca 2014

Musze troszke wiecej jesc bo jak jem tak przez te 2 dni nie mam sily do cwiczen;/
mam limit do 1000 kalorii wiec czemu boje sie przekroczyc nawet 500???

Szklanka płatków kukurydzianych - 112 kcal
Banan - 114 kcal
Łyżka jogurtu naturalnego - 15 kcal
herbatyyy
Węgierska zupa gulaszowa z wołowiną i kawałkami świeżych warzyw(papryka,pieczarki,ziemniaki,cebula) 300 ml- 324 kcal
woda

565/1000 kcal ;///

Denise Austin Pilates: Hips & Thighs -10 min
Rock Hard Abs Workout -10 min
Denise Austin: Total Body Pilates Challenge -10 min
  • awatar psychological-paranoia: Maleńko jesz i do tego tyle ćwiczeń wykończysz się stopniowo sobie podnoś kaloryczność, trzymaj się :)
  • awatar darkpassion: @MissThin: wiec lacze sie z Toba w bolu;*
  • awatar MissThin: Mam podobnie. :c A jak 2 dni nic nie jem to później wstać z łóżka nie mogę. :c
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
24 marca 2014

kromka chleba ciemnego ze slonecznikiem - 77 kcal
lyz dzemu z pozeczki bez cukru - 35 kcal??
kawa
woda
grejpfrut - 42 kcal

154/1000 kcal

40 min gry w siatkowke

waga: 49,2;DDDD
radosc wielka radosc

zmierzylam sie tez ale nie wiem czy dodac tak sie wstydze jestem gruba i nie widze porownania bo glupia ja przed dieta sie nie zmierzylam;/
 

 
23 marca 2014


kromka chleba ciemnego ze slonecznikiem - 77 kcal
2 lyz ketchupu - 14 kcal
2 plastry poledwicy z piersi kurczaka - 35 kcal
grejpfrut czerwony - 42 kcal
herbata
woda

168/1000

godzina spaceru

*wiem malo sportu przez weekend ale nie mam sily kompletnie, jutro zaczne od nowa z nowa iloscia silah i jutro wazenie i sie zmierze!
 

 
22 marca 2014

zjazd rodzinny...
nienawidze takich spotkan...
wszyscy patrza na moje blizny i nawet nie spytaja co u mnie, tylko cisza...

2 jajka na miekko -176,4 kcal
zupa pieczarowa 100 ml - 53 kcal
lyzka zapiekanki a'la lasagne - nie wiem ile kalori
woda
herbata

20 min gry w kosza
1,30 spacerku
 

 
21 marca 2014

Nie wiem co sie ze mna dzieje.... mam potrzebe zjedzenia czegos jablka, jajka, czegokolwiek i patrze do lodowki i widze tylko ze nie moge bo za duzo jem.... nie panuje nad tym... zjadlam malo dzis a jednak czuje ze za duzo. Mam ochote plakac bo nie wiem co sie dzieje ze mna i czemu czuje tak jak czuje?!

400 ml zupy pieczarkowej - 212 kcal
woda
herbata
Pomarańcza- 106 kcal
mieta

318/1000 kcal

20 min biegania
80 przysiadow
80 brzuszkow
 

 
20 marca 2014

Lubie sie bawic ludzmi i mam tego dosc;/

herbata
gruszka- 70 kcal
2 jajka na miekko -176,4 kcal
2 kromki chleba domowej roboty - 99,64 kcal
400 ml zupy pieczarkowej - 212 kcal
jablko - 36 kcal

594,4/1000 kcal

Victoria's Secret Angel Butt Workout - 13 min
How to Get Arms Like a Victoria's Secret Model - 7 min
How to Get Abs Like a Victoria's Secret Angel Model - 8 min
Cardio Workout: How to Lose Weight -9 min
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
19 marca 2014

zla na caly swiat.

bulka z ziarnami - 161 kcal
parowka- 130 kcal
woda
200 g barszczu czerwonego -56 kcal
krokiet z kapusta - 160 kcal
jablko - 36 kcal

543/1000 kcal

Fat Burning HIIT pilates Workout - 35 min
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
18 marca 2014

2 kromki chleba domowej roboty - 99,64 kcal
jajko- 78 kcal
gruszka - 70 kcal
woda
200 g barszczu czerwonego -56 kcal
krokiet z kapusta - 160 kcal

463,64/1000

9 min na dolna czesc brzucha
14 min na szczuple nogi
  • awatar ✖✖✖✖: Bilans na prawdę cudowny tak trzymaj a osiągniesz każdy swój cel ;*
  • awatar MissThin: Och, nie przejmuj się tak kochana, waga na pewno spada, nawet jeśli powoli. ;***
  • awatar darkpassion: @MissThin: wcale nie taki super;/ czuje ze jem za duzo i boje sie ze nie chudne, boje sie stac na wadze....
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
17 marca 2014

2 kromki chleba ciemnego ze slonecznikiem - 154 kcal
2 lyzeczki dzemu z mirabelek(wlasnej roboty) - 70 kcal
herbata
pol torebki ryzu - 175 kcal
100 g kwasnych mrozonych wiśni - 46 kcal
woda
2 kromki chleba domowej roboty - 99,64 kcal

544,64/1000

30 min aerobiku
20 min skakanki
10 min cwiczen rozciagajacych